皓元科技员工拓展活动总结和心得
2010年6月11日，公司决定开展一次拓展活动，目的是“超越自我、凝聚团结、深化合作”，锻炼大家的团队意识、挖掘每位员工的潜能，并通过具体亲身经历的活动，领悟其中蕴涵的理念。
1． 团队建设
选队长、起队名、立队训、编队歌。
第一队的风格可谓可爱俏皮，取名“肥兔队”。队长：肖厚佑。口号：“肥兔、肥兔，跳、跳、跳”。队歌：“肥兔、肥兔大胆往前跳，往前跳，莫回头………”。
第二队则迅猛无敌，队名：“猎豹队”。队长：陈巍。口号：“猎豹，猎豹，战无不胜，所向披靡”。队歌：“我们的队伍向前向前………”。
第三队带着点侵略性质，队名“大刀队”。队长：彭小波。口号：“横刀立马，杀杀杀！”队歌：“不要疯狂的迷恋哥/姐，哥/姐只是个传说”。
通过分组，快速形成热烈良好的气氛，建立了沟通平台，使成员有了“组织”上的依靠。
2. “移形换位”活动
在比赛的过程中，一开始各组完成得都很慢，最快的也要8分钟左右完成任务，经时老师培训讲解方法后，最慢的只要3分钟就完成了，大大提高了效率。这充分的体现了选择行之有效的工作方法可以高效地完成任务。
我们各队分工都相当明确，均顺利完成了任务，在这个项目中培养了大家的团结一致密切合作克服困难的团队精神，计划、组织、协调的能力，并通过身体接触打破人际间的隔膜，增强队员间的相互信任和理解。
3. “信任背摔”活动
信任背摔，体会信任的温暖与责任的重大。倒下的那刻说不紧张那是骗人，但是，看看台下那一个个坚实的臂膀，那一双双鼓励的目光，没有理由不去信任我们的队伍，没有理由去犹豫和退缩。当一个又一个队友从台下摔下来，砸在我们手臂上的时候，会痛、会累，但没有一个人想到要退缩。相反，看着队友们义无反顾的倒下，倒在自己身上，那是一种生命和希望交付的信任，接好每一个队友是自己义不容辞的责任。
信任背摔在建立团队成员之间相互信任的基础上，通过身体接触，打破大家之间的隔膜，尽快的进入培训情景，让我们学习换位思考，向自我挑战，提高心理素质，战胜恐惧并规范自我行为同社会、集体利益的关系，非常棒 ！
4. 高空项目
空中单杠项目：每一位学员都要独立爬上9米高的高台，并在直径仅为25公分的圆盘上站立，然后从圆盘上奋力越出，去抓住横在空中的单杠。虽然有安全绳的保护，不过站在9米高，直径仅为25公分的圆盘上，整个身体会随着柱子不断的摇摆，在恐惧心理下如果平衡不好随时都有掉下来的可能。但9米高的圆台下面有队友和教练的鼓励，我们怎么能停滞不行，大家非常漂亮的完成了一次又一次奋力越出。
断桥项目：每一位学员都要独立爬上9米高的高台，高台上有两块宽30公分的木板，顶端间隔1.2－1.8米，做项目的学员须自一块木板越起跨到另一木板上并返回。 这同样也是考验大家勇气和胆量的一个项目，要求我们不断的克服心理压力建立自信，增强自我控制、自我决断的能力，“断桥”是一个时代的象征，可谓“断桥一小步、人生大步”。我们的“猎豹队”无论后退是多么舒适，也不为舒适而后退，克服了重重的心里障碍，成功完成了“断桥”项目。
任务的完成过程中，部分成员存在害怕恐惧，大腿不由自主的颤抖，造成更加恐惧，放不开自己，本人就是一例，一度想返回放弃，好在有队友的鼓励和支持。而任务的完成得益于成员之间的信任和鼓励及帮助，这些都对完成任务起着关键的作用。我们唯一需要挑战和战胜的是自己的恐惧。要想战胜自己的恐惧，我们只能信任我们所处的环境（已有充分的安全保障和同事在下面的全力支持）；努力突破心理保护层，抓住机遇，果断采取行动就能获得成功。
我们每位员工必须认识到自身的无限潜力，而管理层也应知员工平时在工作中表现出来的只是冰山一角，认识到员工是公司的最大财富，重视员工生活及心理需求。
5. 急速60秒
急速60秒的场面可谓是空前火爆，一开始各队成员仅有与时间赛跑的意识，因此场面混乱无比，大家七嘴八舌，每次入场后也只能听到声音最大的那位在说什么，第一轮下来后，得分最高的也仅有4分。
中途教练一直在强调皓元化学还有几次机会，但各队的独立意识相当的强烈，在有队员提出3队中需要有队伍放弃参赛机会的时候，各队的队长在讨论哪队应该自我弃权时，三人争执不下，最终选择各队各自完成任务。最后一次开场之前，各队才紧张的聚在一起，分享卡片信息及各队排序的方法。最后，皓元仅以一分之差未能成功完成任务，有些美中不足，也有一丝遗憾，但能在最后关头力挽狂澜也实属不易了。
整个任务完成的过程中，关于如何制定一个可行的方案；每个人定位如何；如何及时调整自己的方案；如何收集信息；如何突破思维定式，勇于创新；如何相互配合完成项目都显得尤为的重要。这同时也是一个关于情绪管理的模拟，在这个环节中让每一个学员锻炼和提高自己的情商，学会掌控整个团队氛围，当团队遇到困难时和压力时，如何调控自己的压力，如何鼓舞团队的气势，把团队带出困境获取胜利。
仅以一己之力何以完成任务，只有万众一心，集思广益，团结一致方能破敌，方能取胜。在大我和小我之间，要以大我为重！
6. “毕业墙”活动
当第一次看到那面看似高不可攀、可供使用的外力除了自己的同事以外再没有其他的援助的高墙时，深感压力，而最终又以12分13 秒胜利完成时，我们应知，看似不可能的任务只要我们去面对，困难并没有我们想像中那么大，我们可以创造奇迹。
当第一个成功地爬上高墙时，我们信心大增，同时，同事们倾身而出的精神感动了每一个成员，最后胜利的欢呼响彻云霄。是那些乐于奉献、甘当别人坚强后盾的成员，用先人后己的精神最终激励着大家达到了成功的彼岸。我们要用一颗感恩的心记住身边的每一个人。
行动前组织策划，分工合作是我们成功的基础。而提出15分钟的目标使我们将具体目标量化，也产生了压力，但最终化压力为动力，超出预期完成任务。这是此次活动最感人最震撼人心的时候，大家都激动不已，对于在团队合作中表现出来的关心，对于给予的无私帮助，我们无法用简单的语言所能表达，只能说两个字“谢谢”略表心意，感谢公司有这样的机会让我们享受队友的关爱，分享合作的快乐。
7. 总结
此次拓展活动，每个项目教练都及时要求每位员工总结。这种公开式的分享，让大家感同身受。
同月30日，为了让大家充分分享和吸收本次拓展训练活动的内容和意义，公司特邀齐飞拓展培训机构的主教练时老师前来我司为本次拓展训练做总结工作，并对拓展训练活动意义做进一步的延伸——“九大卓越团队的共同理念”，使拓展活动的意义得到了进一步的升华。
拓展活动提升了员工的潜能，强化了员工的心理素质，也帮助企业人员建立高尚而尊严的人格；同时让团队成员能更深刻地体验个人与企业之间，下级与上级之间，员工与员工之间唇齿相依的关系，从而激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，使团队更富凝聚力。团队精神的培养、拼搏意志的锻造，绝非一朝一夕可以完成，更多地要靠一种日积月累而成的习惯推动，皓元科技的“赢”需要大家共进！
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